CALENDARIO DE EVENTOS
18 al 26 de junio 2018.
Toma un descanso, respira y reconecta con la naturaleza.
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Recárgarte de energÃa y mejora tu salud fÃsica y mental en una época del año silenciosa y tranquila, ideal para disfrutar de la oportunidad de descansar y conectarse con la naturaleza, con el cuerpo y con nosotros mismos, no solo rehabilitando el sistema inmunológico y calmando la mente, sino también aprendiendo a liberarnos de tensiones innecesarias, a descansar profundamente, a confiar y a ser motivados por y desde nuestra sabidurÃa interior.
Este retiro está pensado para deshacernos del agotamiento, del estrés, y conectarnos con nuestro ser, realizando una experiencia integral de la práctica de Yoga con 3 clases de yoga al dÃa y 2 meditaciones. (Las clases van avanzando progresivamente y se muestran variaciones para todos los niveles.)
En medio de las actividades, tendrás tiempo para descansar y disfrutar del presente, sólo o en compañÃa, aprendiendo a disfrutar del silencio.
RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN
EN EL SUR DE ITALIA, SALENTO.
Taller sobre" EL SALUDO AL SOL"
(cómo dominar lo básico)
Domingo 17 de Febrero 10:30am.
(Duración dos horas y media aproximadamente)
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El saludo al sol está considerado como uno de los ejercicios más completos que existen.
Es una práctica completa por la combinación de las principales posturas o asanas yóguicas con la respiración consciente, lo que deja el cuerpo, la mente y el espíritu relajado, preparado y alerta para otros ejercicios, para la meditación o para emprender las actividades diarias.
La idea de este taller es explorar cada una de las posturas por separado, entender como trabajan, sus beneficios y las variantes que le sirven a cada persona. Para que luego al unirlas, se nos dé naturalmente y podamos fluir de una postura a otra en armonía con la respiración.
El objetivo es entender e impregnarnos del "saludo al sol" para poder practicarlo de forma segura en casa.
TALLER DE INTRODUCCIÓN AL
YOGA ARTÍSTICO EN DUPLAS.
(CAMPAMENTO PARA MUJERES)
Sábado 26 y Domingo 27 de enero de 2019
Toma un descanso, respira y vive una experiencia diferente, explora las prácticas de yoga y meditación desde una perspectiva artÃstica y permÃtete simplemente ser.
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