Hasta nuevo aviso, todas las clases se imparten Online  a través de la plataforma ZOOM.

duración: 40 minutos.

 

Beneficios de practicar yoga durante el aislamiento:

• Reduce el estrés y calma la mente                                       

• Mejora la respiración

• Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario                         

• Nos mantiene presentes y pacientes

• Favorece la concentración

• Mejora la salud mental y corporal

 

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Yoga dinámico:     

• Lunes y Miércoles 7 am (UK) - 

• Jueves 7 pm (UK) 

Descubrí a qué hora es la clase en tu ciudad 

  

Esta clase ayuda a crear fuerza, flexibilidad y equilibrio, desarrollando la conciencia de nuestro  cuerpo y aliviando el estrés mental acumulado durante todo el día.

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Yoga en silla:  

• Martes y Jueves  6 pm (UK)  

Descubrí a qué hora es la clase en tu ciudad  

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"Haciendo la práctica de yoga accesible para todos"

Este estilo de yoga se adapta a todo los niveles y limitaciones físicas, como así también

al espacio disponible en nuestros hogares, solo necesitamos una silla! 

Son ejercicios simples para relajar la columna, aliviar dolores de hombros,cuello y cabeza,

estirar la columna y contrarrestar las malas posturas.